WARTAPLUS - Asma merupakan penyakit pernapasan yang ditandai oleh penyempitan dan juga peradangan berulang pada saluran pernapasan. Asma dapat bersifat akut atau kronis dan bisa diderita anak-anak hingga orang dewasa.
Serangan asma muncul saat ada yang menghalangi jalur udara pada paru paru. Beberapa hal yang dapat memicu terjadinya halangan tersebut adalah alergi, udara dingin, polusi udara, kelembaban, emosi yang kuat, stress, infeksi pernapasan, aktivitas fisik, bahan kimia dalam makanan dan jenis obat-obatan tertentu.
Anda dapat mengendalikan gejala serangan asma bila menerapkan gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang sertai disertai dengan pengobatan asma. Selain Anda menggunakan obat berbahan kimia, Anda dapat memanfaatkan bahan-bahan alami yang membantu meminimalkan bahkan mencegah gejala asma. Berikut ini obat asma alami.
· Jahe
Bahan alami yang sudah sangat terkenal kemampuannya dalam mengobati asma adalah jahe. Jahe mempunyai sifat antiinflamasi yang bisa membantu meringankan peradangan di saluran pernapasan serta mampu mencegah penyempitan dari saluran tersebut.
Menurut sebuah studi ilmiah mengatakan bahwa beberapa senyawa yang ada di dalam jahe bisa merilekskan jaringan otot-otot halus di saluran pernapasan yang menyempit saat terjadi serangan asma. Tapi masih diperlukan lebih banyak kajian lagi untuk mengklaim kemampuan jahe sebagai obat asma alami.
Konsumsi 2-3 cangkir teh jahe tiap hari. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu mencampurkan sekitar 2,5 cm rimpang jahe yang kemudian di potong kecil kecil ke dalam air mendidih. Biarkan selama 10 menit. Saring dan biarkan hingga dingin sebelum Anda minum.
· Bawang putih
Bawang putih adalah obat herbal yang sudah sejak lama dimanfaatkan untuk mengatasi asma. Lagi-lagi karena adanya sifat antiinflamasi yang dimiliki bahan alami satu ini. Sebagai tambahannya, bawang putih mempunyai sifat antibiotik dan antivirus yang dapat meningkatkan imunitas serta perlawanan terhadap berbagai infeksi-infeksi yang memicu serangan asma.
Rebus 2 sampai 3 siung bawang putih di dalam ¼ mangkuk susu. Setelah itu, biarkan sampai dingin lalu minum satu kali sehari. Atau Anda juga bisa makan 2 siung bawang putih, campurkan dengan satu sendok teh madu dan satu sendok teh cuka apel setiap hari setiap pagi sebelum sarapan.
· Kunyit
Obat asma alami berikutnya adalah kunyit. Kunyit memiliki senyawa aktif kurkumin—antioksidan kuat dan antiinflamasi yang bisa membantu mengatasi gejala-gejala asma.
Campurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam secangkir susu dan rebus hingga mendidih. Biarkan hingga dingin kemudian konsumsi ramuan tersebut 2 kali dalam sehari.
· Serai
Serai sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi asma, batuk dan penyakit pernapasan lainnya. Jenis tanaman herbal satu ini mempunyai sifat antiinflamasi, antibakteri dan antijamur yang dapat meredakan peradangan serta memberantas berbagai infeksi pemicu asma. Sebagai tambahannya, serai mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kinerja sistem daya tahan tubuh.
Tambahkan 2 sendok teh serai kering kedalam 2 cangkir air yang telah dimasukkan setengah sendok teh jahe parut dan juga sedikit kayu manis. Rebus dan didihkan selama 5-10 menit. Setelah itu, saring dan tambahkan sedikit air perasan jeruk nipis dan madu secukupnya. Konsumsi ramuan tersebut sehari sekali bila terkena serangan asma.
Memang obat asma alami di atas bisa membantu mengurangi gejala-gejala asma yang Anda rasakan. Namun akan jadi percuma jika Anda tidak berusaha mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memperburuk asma. Alangkah baiknya bila Anda berusaha mencari tahu apa saja yang dapat memicu asma sehingga dapat mencegahnya.
Beberapa pengidap asma, alergi pada asap rokok, polusi udara dan alergen diudara lainnya. Ada juga pengidap asma yang riskan untuk kambuh jika udara sedang lembab atau dingin. Bahkan ada yang kambuh setelah mengkonsumsi jenis-jenis makanan tertentu. Kenali apa saja yang membuat asma kambuh. Hindari sebisa mungkin. Semoga bermanfaat. [net]
